如果肝臟出現(xiàn)問題，那么毒素?zé)o法及時排出，時間一長，肝臟就會向脂肪肝、肝硬化、肝癌發(fā)展，給身體健康埋下隱患。但是很少有人知道，肝臟毒素積累過多會引發(fā)乳腺增生，所以，生活中，我們需要幫助肝臟排毒，減少病害的產(chǎn)生，而通過適當(dāng)補硒可幫助肝臟排出毒素。
肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，變成無毒或低毒物質(zhì)。對于乳腺來說，它屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有毒存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時，會因氣血的充盛，變得脹痛明顯。特別是女性必須要注意，當(dāng)月經(jīng)前有乳房疼痛的情況發(fā)生時，應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視。
另外，肝不好的話，就對雌激素的滅活能力降低，體內(nèi)激素水平升高，就有可能導(dǎo)致乳腺疾病的發(fā)病。從中醫(yī)角度來說，肝氣淤滯也是導(dǎo)致乳腺疾病的主要原因之一。所以肝臟疾病與乳腺疾病是有關(guān)系的，而且關(guān)系還很大。
適當(dāng)補硒幫助肝臟排毒素，遠(yuǎn)離疾病威脅
我們都知道，肝臟號稱是人體第一大“硒庫”，我們提倡肝不好的人尤其需要補硒。元素硒通過增強谷胱肽過氧化物酶的生物活性，提高肝細(xì)胞抗氧化能力，清除肝臟有害物，加快脂質(zhì)的分解。臨床研究表明，肝病患者適當(dāng)補硒能明顯改善酒精肝、脂肪肝等肝病患者食欲不振、乏力嗜睡等癥狀，還能降低甲、乙型肝炎、肝硬化等的發(fā)病機(jī)率。
生活中我們?nèi)绾窝a硒？
吃什么補硒？首先，得知道硒元素可從哪些食物中攝取。一般來說，動物性食物的含硒量普遍高于植物性食物(大約數(shù)十倍左右)，而且吸收比較好，尤其是海產(chǎn)品(牡蠣高居榜首)，動物內(nèi)臟也是很好的補硒食物(如果沒有“三高”的話)，緊接著是蛋類、肉類，普通的植物性食物含硒量通常很低，幾乎可以忽略不計。
并且肝病患者體內(nèi)嚴(yán)重缺硒，需要大劑量的硒250-350微克，食補是無法滿足機(jī)體所需的，該怎么辦?可搭配服用相應(yīng)的硒產(chǎn)品進(jìn)行補充，目前市面上主流的補硒產(chǎn)品包括麥芽硒、酵母硒、海藻植物硒等，綜合安全性、吸收率、營養(yǎng)性等方面的考慮，比較推薦深海藻類直接提取的海藻植物硒。
但是肝病患者補硒要適量，切勿盲目補。如果選擇硒片來補硒的話，最好看清每片的含硒量，并在營養(yǎng)師的推薦下結(jié)合自身身體狀況，進(jìn)行定量長期補硒，才會有好的效果。（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除）
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