女人如果堅(jiān)持吃維生素E，身體會迎來哪些變化？建議女性朋友看看
◆延緩衰老
女性經(jīng)常吃維生素E是可以延緩皮膚衰老的。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)細(xì)胞經(jīng)過繁殖和分裂50次左右就會死亡。
只要女性經(jīng)常服用維生素e，就能幫助處理細(xì)胞延長細(xì)胞的壽命，大約需要繁殖和分裂120次左右。維生素e不僅僅能夠抗衰老，同時(shí)維持了細(xì)胞活力。
◆提高女性生育能力
女性若體內(nèi)嚴(yán)重缺乏維生素E的話，是很難受孕的，而且容易出現(xiàn)習(xí)慣性流產(chǎn)。
而維生素E可增強(qiáng)卵巢功能，促進(jìn)卵巢發(fā)育，還能夠促進(jìn)腺分泌細(xì)胞抗菌增加其分泌，對備孕的女性來說，平時(shí)合理的補(bǔ)充維生素E可提高生育能力。
◆保護(hù)視力
現(xiàn)在很多人由于工作的原因，導(dǎo)致視力下降，眼睛也會變得越來越渾濁，很容易感到干燥和疲勞。
而補(bǔ)充維生素E不僅可以改善眼部和眼底周圍的血液循環(huán)，緩解黑眼圈和視覺疲勞，還可以保護(hù)眼底血管，減少眼底出血。
◆改善睡眠
年齡一旦過了45歲，身體的各縣機(jī)能就會有所下降，每天晚上的睡眠質(zhì)量也會受到一定的影響，體內(nèi)的各項(xiàng)激素分泌異常，可能會到極致，免疫力下降，內(nèi)分泌紊亂或者更年期提早到來的情況。
而如果每天晚上睡前服用一片維生素E可以有效的減緩衰老的速度，還可以保持心情愉悅，讓一晚上的睡眠更加充足。
維生素E雖好，但是不適合這幾類人食用
有高血壓的人
高血壓是一種常見的慢性疾病，不僅會給患者帶來痛苦，還會有生命的危脅。
高血壓患者不論是在飲食上還是用藥上都是要謹(jǐn)慎的，患有高血壓疾病的患者身體里的血液是比較粘稠的，而維生素E進(jìn)入身體后，還會進(jìn)一步增加患者血液的黏稠度，這對患者病情的控制是有害無益的。
所以，各位高血壓患者要注意不要吃維生素E。
在服用抗凝血劑的朋友
日常有很多朋友會因?yàn)橐恍┘膊∷栽诜闷渌乃幬?，比如說抗凝血劑這種，其實(shí)很經(jīng)?？匆姷木褪窍愣顾亍?/span>
而在服用這種藥物的時(shí)候再服用維生素E的話，就和里面的銅發(fā)生反應(yīng)，不僅導(dǎo)致抗凝血劑沒有效果，還會產(chǎn)生相反的作用，會反常的流血，嚴(yán)重的話可能會給患者的生命安全帶來威脅。
所以大家需要注意，在服用抗血凝劑的時(shí)候不要再服用維生素E。
在服用低膽固醇藥物的朋友
之所以不建議服用低膽固醇藥物的朋友服用維生素E，是因?yàn)榫S生素E能夠和低膽固醇藥物進(jìn)行反應(yīng)，這時(shí)候大家就會減少對維生素E的吸收和高膽固醇藥物的作用。
所以，日常一定要特別注意如果在服用低膽固醇藥物的患者，一定不能吃維生素E。
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