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健康元素硒與女性之間的關(guān)系

文章來源：www.qxcos.com發(fā)表時間：2021-03-11 10:08:06

對于女人來說，荷爾蒙是女人的青春之源，同時也是女人的衰老之源。作為一種人體內(nèi)分泌腺體所分泌的調(diào)控身體各種生理機能的微量物質(zhì)，荷爾蒙的分泌會隨著年齡的增長而不斷減少。而硒元素則能通過修復(fù)隨年齡增長而不斷受損的細胞、促進健康細胞的新生，達到平衡荷爾蒙分泌、延緩衰老的驚奇作用。

硒是人體內(nèi)最重要的微量元素之一，是公認(rèn)的抗癌元素，并被科學(xué)家稱之為人體微量元素中的“抗癌之王”，近年來硒對人體的保健作用受到越來越多的人關(guān)注，但硒元素的美容功效也是不容忽視的。

女人補硒好處有哪些？

硒有美容（抗衰老）作用

硒有較強的抗氧化作用，它能清除自由基，具有很好的抗衰老功效。人體衰老其實就是循序漸進的氧化導(dǎo)致，當(dāng)人體內(nèi)抗氧化作用差，又不能及時清除自由基時，細胞的衰老速度便明顯加快；硒能推遲老年斑：硒與維生素E起協(xié)同作用，維生素E結(jié)合于生物膜上，保護膜免受自由基的攻擊與過氧化損傷，可以使脂褐素（老年斑）的出現(xiàn)推遲。

硒能增強肌膚彈性

人體內(nèi)自由基使脂質(zhì)過氧化，損害細胞膜，使細胞膜上的不飽和脂肪酸交聯(lián)成脂褐素，使結(jié)締組織中膠原蛋白失去彈性，硒與維生素E相互協(xié)同能有效的防止細胞衰老和增加彈性，從而取得較好的美容效果。

硒能美白、保護肌膚

硒能解除有害金屬物質(zhì)的毒性，特別是可降低鉛的毒性作用，這對減少化妝品中鉛的毒性，保護皮膚、增白美容具有重要意義。

硒預(yù)防乳腺癌的作用

調(diào)查發(fā)現(xiàn)缺硒與乳腺癌發(fā)生有普遍的聯(lián)系，食物中硒水平越低，乳腺癌發(fā)病和死亡率越高。乳腺癌患者血硒很低，但癌灶組織中硒含量卻很高，硒可以抑制癌細胞分裂、增殖。因此補硒對婦女保健和乳腺癌的預(yù)防都有積極意義。

硒對生育及胎兒的影響

對于孕婦來說，補硒不僅可以預(yù)防妊高癥、流產(chǎn)，幫助孕婦正常順產(chǎn)，而且還能減少畸形寶寶的出現(xiàn)，同時，孕婦的飲食對胎兒身體礦物質(zhì)水平的影響至關(guān)重要。也有實驗證明，孕婦在懷孕期間攝入富含鐵、硒等微量礦物質(zhì)的食品，那么生下的嬰兒在童年時期患呼吸困難和濕疹的幾率就非常低。

定量補硒，硒可清除吸入體內(nèi)的外來之毒，保護細胞免受自由基的損害，進而保護肝臟，以便病癥逐漸得到恢復(fù)。女人補硒與男人補硒好處相類似，區(qū)別之處在于還能夠滿足愛美女人抗衰老達到美容養(yǎng)顏的作用。（內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除）