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“糖前期”離糖尿病一步之遙，患者更要學(xué)會(huì)補(bǔ)硒

文章來源：桂仁醫(yī)藥發(fā)表時(shí)間：2019-03-16 11:50:05

你可能見過這樣的體檢結(jié)果：血糖明顯“越線”，超出正常值一大截，卻沒有診斷為糖尿病。其實(shí)，這時(shí)候的你，已經(jīng)踏入糖尿病候選人的行列---糖尿病前期，即“糖前期”，距離糖尿病一步之遙。要知道，一旦得了糖尿病，就很難“根治”，所以糖前期一定要做好防范，更要學(xué)會(huì)適當(dāng)補(bǔ)硒保健，對(duì)血糖控制有好處。

糖前期，是指血糖偏高但未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)的“中間”狀態(tài)，是糖尿病的早期預(yù)警信號(hào)。由于還未到診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，常常被人忽略。據(jù)調(diào)查，在我國，糖尿病的知曉率僅為36.1%，有很大部分群體處于糖尿病前期。
“糖前期”離糖尿病一步之遙，患者更要學(xué)會(huì)補(bǔ)硒

當(dāng)然，糖前期的危害也有很多，不僅可導(dǎo)致神經(jīng)受損、代謝紊亂還會(huì)影響心臟等全身組織器官的正常功能等。所以，當(dāng)您檢查血糖出現(xiàn)這兩種情況的時(shí)候，一定要警惕：1、空腹血糖偏高，血糖介于5.6～6.9毫摩爾/升；2、糖耐量異常，血糖介于7.8～11.0毫摩爾/升。

“糖前期”，生活干預(yù)治療外可適當(dāng)補(bǔ)硒

糖尿病是一種生活方式病，研究表明，在糖前期進(jìn)行生活干預(yù)，一半人可以繞開糖尿??；另一半人群即使患上糖尿病，也可以減少30%左右的心血管事件。當(dāng)然，除了生活方式的調(diào)整之外，學(xué)會(huì)適當(dāng)補(bǔ)硒，對(duì)穩(wěn)定糖前期的血糖水平有重要作用，不僅降低糖尿病的發(fā)生率，還能減少更多的并發(fā)癥。

我國很多實(shí)驗(yàn)和臨床研究也均證明，硒元素對(duì)糖尿病的防治有益處，硒的強(qiáng)免疫性可以提高患者的免疫力，抗氧化作用可以保護(hù)胰島，使之不受過氧化物的損害和干擾，清除體內(nèi)自由基等。不僅如此，適當(dāng)補(bǔ)硒對(duì)心血管疾病、消化系統(tǒng)疾病、腫瘤等患者也是有益的，即使是健康的人也不可或缺。

關(guān)于如何知道我們體內(nèi)是否缺硒。您可以到醫(yī)院，在醫(yī)生的幫助下，通過檢測手段得到體內(nèi)血硒水平。然后結(jié)合自身情況，可以通過硒制劑補(bǔ)充，如海藻硒，但最好在醫(yī)生或營養(yǎng)師的幫助下服用。一要注意補(bǔ)硒量，二要注意補(bǔ)硒時(shí)間，防止過量帶來的不利影響。

有一點(diǎn)要明確，糖尿病的治療應(yīng)采取綜合策略，通過改變生活方式、控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理用藥、定期監(jiān)測，使糖尿病得以控制。沒有這個(gè)前提，缺硒者補(bǔ)硒也無濟(jì)于事。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除）