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    補充輔酶Q10有什么需要注意的嗎？
    
                
    文章來源：www.qxcos.com發(fā)表時間：2022-05-11 14:41:19
    
                
    輔酶Q10不僅可以使我們機體充滿活力，精力旺盛，腦力充沛，還可以提高卵子和精子的質(zhì)量活性。但我們在補充輔酶Q10之前還是需要注意哪些常見問題呢？
    

     
    

     
    

    1、補充輔酶Q10還須注意什么?
    

     
    

    輔酶Q10的腸胃吸收類似脂溶性維生素，因此飯后服用吸收會較好。另，輔酶Q10的結(jié)構(gòu)式類似維生素K，會有抗凝血作用，因此對于有服用抗凝血劑的患者，需更小心。
    

     
    

    2、輔酶Q10由食物來補充足夠嗎 ?
    

     
    

    食物中含輔酶Q10最多的是豬牛的心肝腎腿等部位，及魚類的鯡魚鱒魚，植物性食物的輔酶Q10含量不多，然而，即使食用含輔酶Q10最多的豬心，對增加血中的輔酶Q10濃度仍有限，因此，針對輔酶Q10缺乏者，仍需額外補充輔酶Q10健康食品。
    

     
    

    3、市面上的輔酶Q10很多，如何選擇 ?
    

     
    

    市面上的輔酶Q10健康食品的品牌很多，主要不同在于提煉的來源不同，及服用后的吸收效能不同，一般選用原則可挑選用帶有藍帽標識的保健食品，安全放心，吸收效能會較好。
    

     
    

    4、怎么知道自己是否缺少輔酶Q10 ?
    

     
    

    抽血可檢測血中輔酶Q10濃度，但需要特殊HPLC儀器，且血中濃度不代表心腦組織濃度，因此，臨床上很少做血中濃度檢測。一般，如果有心臟等內(nèi)科疾病、或服用影響輔酶Q10制造的藥物。或隨年紀增長，可能較會有輔酶Q10缺乏的情形，即可考慮額外補充輔酶Q10。
    

     
    

    5、服用過量會有風險嗎?
    

     
    

    輔酶Q10安全性相當高，但我們還是需要注意合理服用，如服用過量會有輕微腸胃不適，如惡心等。
    

     
    

    6、輔酶Q10藥用和保健有什么區(qū)別?
    

     
    

    (1)、藥用的是純輔酶Q10，膠囊里含有30到50mg不等的輔酶Q10，大多為化學合成物，如果長時間服用，可能具有一定的副作用。而在保健品領(lǐng)域，一般每粒膠囊含輔酶Q10 22.8mg，保健品一般是針對人類服用的營養(yǎng)保健，副作用沒有那么大。
    

     
    

    (2)、藥用輔酶Q10是用于疾病的治療、診斷的，作用是治病救人。而輔酶Q10保健品則是用以保健和輔助治療的。
    

     
    

    (3)、藥物和保健品最大的區(qū)別是，藥物是人工合成的，而真正的膳食營養(yǎng)保健品則應該是全天然的，原材料源自大自然，保健品容易被人體吸收，而藥因為是人工合成，身體無法識別，無法完全吸收，或者會造成人體一些器官的負擔，所以才說“是藥三分毒”。所以，我們?nèi)绻怯糜诒＝∑肥褂?，那么在選擇產(chǎn)品時，為確保安全，最好選擇保健品類型，按推薦劑量合理服用。
    

     
    

     
    

     
    

    （內(nèi)容來源網(wǎng)絡，僅供參考，如有不當之處請聯(lián)系刪除） 
    

    
                
            
    
            
        
    
        
    
        	
        	
    
            	
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