靈芝孢子粉作為功效強大的中成藥材,既能增強人體免疫力,已經(jīng)成為當(dāng)今社會中,人們最喜愛的養(yǎng)生滋補品。雖說靈芝孢子粉性平、無毒且功效強大,但它也存在一些禁忌的,今天就帶大家一起來了解一下吃靈芝孢子粉的禁忌有哪些吧!
1. 避免開水沖泡
如果大家購買的是粉劑類靈芝孢子粉,那么在沖泡時一定不能用剛燒開的熱水沖泡,。因為靈芝孢子粉很怕高溫,高溫會破壞靈芝孢子粉中的有效成分。一般正規(guī)的廠家前期進行處理破壁處理的時候都會特別注意,像芝素堂都是盡可能采取低溫破壁的方法來避免產(chǎn)生高溫,以免破壞靈芝孢子粉的營養(yǎng)成分,所以建議大家最好用60°的溫開水去沖泡靈芝孢子粉。
2. 兒童、孕婦不宜服用
可能大家也看過不少商家說兒童和孕婦也能服用靈芝孢子粉,我對此表示不理解。因為我國大陸并未對這兩類人群做過相關(guān)用藥實驗,所以為了安全著想,我不建議兒童和孕婦去服用靈芝孢子粉這種產(chǎn)品。
3. 對靈芝過敏的不宜服用
雖然說靈芝孢子粉不完全是靈芝,但它也屬于菌類,所以對靈芝過敏的人對靈芝孢子粉也會有過敏現(xiàn)象,像這類人群也不適合服用靈芝孢子粉。
4. 腸胃功能差的不宜飯前服用
靈芝孢子粉會影響人體的消化道功能,如果腸胃比較虛弱的朋友們在飯前服用靈芝孢子粉可能會引起腸胃不適,還有可能影響到靈芝孢子粉營養(yǎng)的吸收,所以為了保證不會出現(xiàn)這種狀況,建議腸胃不好的朋友們最好飯后服用。不過,靈芝孢子粉也有養(yǎng)護腸胃的作用,我們可以等靈芝孢子粉把我們的腸胃養(yǎng)好之后再選擇飯前服用。
5. 手術(shù)前后一周的患者禁止服用
由于靈芝孢子粉有凝血化瘀的功效,所以對于手術(shù)前后一周,或正在大出血的朋友們來說,是不建議服用的,等過了這個階段就可以服用靈芝孢子粉了。
6. 不宜與辛辣刺激性食物一起食用
在服用靈芝孢子粉的同時,我們要避免吃油膩、辛辣刺激性的食物,比如咖啡、濃茶、辣椒等,油炸食品也盡量不與靈芝孢子粉一同服用,以免影響到靈芝孢子粉的功效。
7. 不宜與含有重金屬食物一起食用
靈芝孢子粉不宜與含有重金屬的食物一起服用,比如松花蛋。因為靈芝孢子粉含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素,重金屬食物會導(dǎo)致靈芝孢子粉營養(yǎng)成分損失,也可能會產(chǎn)生一些不好的副作用。所以大家平時服用靈芝孢子粉時一定要避免與重金屬食物一同服用。遠離重金屬不僅體現(xiàn)在服用,在種植時,像芝素堂都會建立獨立的靈芝基地,遠離農(nóng)藥、化肥等,在靈芝成長期間都是注意遠離重金屬的,使靈芝孢子粉的安全性得到有效地保障,也能更好的保障大家的食用安全和身體健康。
吃靈芝孢子粉的禁忌就為大家簡單介紹到這里,畢竟每個人的實際情況都有所不同,所以在處理方式上也都有所改變,希望大家都能夠合理的去使用靈芝孢子粉來調(diào)理身體,也希望大家都能擁有健康的身體。
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