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3大原因加速硒營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，我們必須重視起來(lái)！

文章來(lái)源：桂仁醫(yī)藥發(fā)表時(shí)間：2019-07-12 10:43:05

如今人們吃得越來(lái)越好，但身體營(yíng)養(yǎng)狀況卻不好，很多疾病也因此而發(fā)生。據(jù)調(diào)查，我國(guó)國(guó)人面臨著多種營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足的問(wèn)題，其中硒元素的缺乏問(wèn)題和解決措施也是目前人們最關(guān)心的問(wèn)題之一。那么想要解決缺硒問(wèn)題，就要找到缺乏的原因，除了我國(guó)缺硒形勢(shì)外，這3大原因我們必須要重視起來(lái)。

3大原因加速硒營(yíng)養(yǎng)素的缺乏

①營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足

最常見的是食物攝入不足，包括原發(fā)性和繼發(fā)性攝入不足。其次偏食、素食、過(guò)多食用精制食物以及因烹調(diào)不合理而破壞營(yíng)養(yǎng)素等也可引起某種營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足。
3大原因加速硒營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，我們必須重視起來(lái)！

3大原因加速硒營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，我們必須重視起來(lái)！

②營(yíng)養(yǎng)素吸收不良

近年來(lái)證明營(yíng)養(yǎng)素之間的不平衡也是造成吸收不良的原因。如攝入膳食纖維過(guò)多，可影響無(wú)機(jī)鹽的吸收；膳食中的鐵和鋅需保持一定比例，如一方過(guò)高，會(huì)影響另一方的吸收。

③營(yíng)養(yǎng)素?fù)p耗增多

近些年，糖尿病、高血壓、肝病、癌癥等發(fā)病率居高不下，身體機(jī)能的下降也使體內(nèi)各種物質(zhì)的消耗增加，營(yíng)養(yǎng)素的損耗增多。

怎樣解決硒元素缺乏的問(wèn)題？

如何補(bǔ)硒？是很多人一直比較糾結(jié)的問(wèn)題，食物補(bǔ)硒和產(chǎn)品補(bǔ)硒究竟哪種更合適？其實(shí)，在很多文章中小編已經(jīng)告訴大家，我國(guó)缺硒的形勢(shì)造就了食補(bǔ)不足的情況出現(xiàn)，我們需要也有必要選擇一種快速補(bǔ)硒的方式，那就是硒營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑。

就目前國(guó)人的營(yíng)養(yǎng)攝入情況，當(dāng)通過(guò)天然食物合理搭配的膳食無(wú)法滿足人體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求時(shí)，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑是必然選擇。

以科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，硒保健品不是藥，但是它是結(jié)合國(guó)人體質(zhì)，通過(guò)合理配伍而反復(fù)研發(fā)的，可以幫助你全面均衡的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)理身體機(jī)能，從而恢復(fù)健康的體魄。所以，想要補(bǔ)硒的朋友，可以選擇補(bǔ)硒產(chǎn)品來(lái)補(bǔ)硒。

小編提醒，任何一種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，而久之人的身體就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，如果不能及時(shí)補(bǔ)充均衡的營(yíng)養(yǎng)，身體會(huì)越來(lái)越差，各種慢性病、重大疾病就會(huì)很容易找上門久！Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除）