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自由基是“百病之源”？硒元素可清除自由基

文章來(lái)源：桂仁醫(yī)藥發(fā)表時(shí)間：2018-12-05 10:56:48

我們知道糖尿病、心血管疾病、自身免疫疾病、癌癥等慢性疾病病因復(fù)雜，到今天仍有很多病真正的原因不是很清楚。但有一點(diǎn)是肯定的，他們發(fā)病的原因跟自由基有關(guān)。因此需要及時(shí)清除體內(nèi)這些有害自由基，而硒元素就是這樣一種存在，可起到防御自由基的損害，延緩細(xì)胞衰老及病變的作用。

實(shí)際上,生命衰老和病變的過(guò)程，也就是氧化的速度超過(guò)了還原的速度,這樣,我們體內(nèi)細(xì)胞被“生銹”,被氧化的物質(zhì)就是自由基。如果受損“生銹”的細(xì)胞太多,修復(fù)的功能來(lái)不及,器官和組織就會(huì)失去功能、產(chǎn)生病變、呈現(xiàn)老化現(xiàn)象,直到最后死亡。

自由基的由來(lái)與危害

自由基有兩大來(lái)源，一是人體自身，二是外在環(huán)境。

人體里存在著自由基，當(dāng)人體中的自由基超過(guò)一定的量，便會(huì)失去控制，人體就不能維持自由基產(chǎn)生和清除系統(tǒng)之間的平衡，體內(nèi)過(guò)剩自由基的積累會(huì)危害健康。從事醫(yī)學(xué)研究的學(xué)者和醫(yī)生們也都漸漸指出：自由基可以引發(fā)100多種疾病，其中包括我們常見(jiàn)的動(dòng)脈硬化、中風(fēng)、心臟病、白內(nèi)障、糖尿病、癌癥，還有老年性癡呆癥、過(guò)早衰老等，都與體內(nèi)自由基，尤其是活性氧自由基堆積過(guò)多有關(guān)。

然后就是外部的環(huán)境影響，比如，某些抗生素和藥物的濫用會(huì)讓身體產(chǎn)生自由基；一些電磁輻射和粒子輻射也會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生自由基；過(guò)量吸入石棉、石英、或矽塵，吞噬細(xì)胞也會(huì)在肺部產(chǎn)生自由基；不止如此，空氣中的工業(yè)廢氣、殺蟲(chóng)劑、麻醉氣體、有機(jī)溶劑也會(huì)在呼吸的時(shí)候在體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生自由基。更不用說(shuō)抽煙、紫外線(xiàn)、壓力、油煙等這些我們?cè)趺刺右蔡硬坏舻墓粼础?/span>

硒與自由基是什么關(guān)系

硒元素本身能直接清除有害自由基，并能抑制脂類(lèi)自由基的產(chǎn)生。依賴(lài)硒的谷胱甘肽過(guò)氧化酶是體內(nèi)重要的抗氧化酶，良好的硒營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)對(duì)于拮抗自由基損傷有重要的作用。

另外，硒能直接刺激提高機(jī)體免疫功能，健康的抗氧化功能對(duì)于維持正常的免疫功能也有重要的作用。由于免疫功能下降與脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)增強(qiáng)與多種疾病的發(fā)生、發(fā)展有密切聯(lián)系，而硒營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)與免疫功能、抗氧化功能密切相關(guān)。

自由基被稱(chēng)為“萬(wàn)病之源”，人們?cè)谄綍r(shí)就應(yīng)通過(guò)飲食，攝取天然的抗氧化劑，或服用一些補(bǔ)硒產(chǎn)品，來(lái)協(xié)助身體清除自由基，降低自由基對(duì)身體的危害。（文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除）

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